Можно ли курить без вреда для здоровья?

Может ли курение быть безопасным?

Многие люди, которые выкуривают по одной сигарете раз в неделю, утешат себя, что если дымить редко, вреда для здоровья практически не будет. Но врачи предупреждают, безопасной дозы никотина не существует,  и предсказать, какая по счету папироса спровоцирует необратимые последствия, невозможно.

Уже после первой затяжки происходит спазм сосудов, а затем повышается артериальное давление, что негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы. Ну и, конечно, даже минимальное количество табачного дыма, попадающего в организм, провоцирует деструктивные изменения в тканях легких.

О чем говорится в Федеральном законе № 15 «О запрете курения»

В Федеральном законе «О запрете курения в общественных местах» описаны следующие меры по:

• определению сути понимания, что необходима охрана здоровья населения страны от влияния табачной продукции;
• определению обязательств, граждан Российской Федерации как субъекта, оказывающего воздействие на окружающих людей продуктами горения табака;
• определению прав и полномочий контролирующих органов правопорядка в целях обеспечения безопасности граждан.

ФЗ 15 полностью не ограничивается возможность курения для жителей РФ. Для этого нужно множество действий по снижению популярности курения в стране и ограничение возможности остальных граждан, которые не курят, вдыхать табачный дым в местах массового скопления людей.

Также в законе говорится об ограничениях, которые накладываются на способность распространения сигарет. Теперь любую табачную продукцию нельзя распространять среди несовершеннолетних, при этом места продажи, находящиеся рядом с учебными заведениями утрачивают возможность их распространения. Ко всему прочему, строго запрещается рекламирование табачной продукции и популяризация ее посредством средств массовой информации. Ведется строгий учет всех операций (экспорт, импорт), сопутствующих производству табачных изделий. Контролем занимаются специальные федеральные органы.

В федеральном законе о запрете курения на улице содержатся пункты для информирования населения о вредности табачных изделий и продуктов горения, выделяемых при курении. Любой человек, принявший решение об отказе от курения имеет возможность получить соответствующую медицинскую помощь.

Повысились и акцизные ставки. Теперь государством контролируется статистика по популярности табачной продукции. Благодаря закону созданы строгие рамки штрафов и других наказаний.

Места с ограничением возможности курения

Федеральным законом запрета курения табака ограничиваются территории, где употребление табака не запрещено.

В следующих общественных местах курильщики должны соблюдать правила и не курить, а так же не склонять к табакокурению несовершеннолетних граждан:

• Нельзя курить на территории образовательных заведений, культурных, молодежных и спортивных заведений, а так же на тех территориях, которые получили статус государственных учреждений;
• медицинские учреждения, в которых люди проходят курсы лечения и реабилитации;
• общественный транспорт, а так же территории в радиусе 15 метров от вокзалов, аэропортов, портов, железнодорожных вокзалов;
• в контролируемых местными или государственными органами власти, учреждениях;
• в рабочей местности предприятий;
• в лифтах общего пользования;
• на пляжах, имеющих общую доступность;
• на территории детских площадок;
• на автозаправках;
• в воздушных судах;
• в поездах;
• в местах временного проживания туристов или граждан РФ;
• на территории общепитов и рынков;
• в местах ожидания пассажирами пригородных поездов.

Исходя из поправок 2014 года, следует, что курение запрещается в ресторанах, всяческих барах, электричках, общежитиях и гостиницах

ФЗ 12 о вреде курения в местах общественного пользования

В статье 12 ФЗ 15 о запрете курения табака определяется список общественных мест, где запрещено курение. Данный список указан выше. В данной статье описаны изолированные места для курения, нормы их создания, содержание, контроль и оборудование. Федеральный закон о запрете курения определяет действие закона для тех людей, которые отбывают наказание в изоляторах и других принудительных исправительных учреждениях. Специальными органами определяются условия статьи 12 относительно оборудования помещений специального назначения, при этом не наносится вред окружающим. Такие учреждения обязаны соответствовать установленным санитарным нормам, которые определены законом. При этом концентрация вредных веществ не должна превышать установленных гигиенических норм. В компетенции уполномоченного органа власти находится контроль оснащения специальными запрещающими знаками на территориях, где запрещено курить.

Как скачать куар код на портале Госуслуг

Перед сдачей теста и загрузкой подтверждения на сайт убедитесь, что ваш аккаунт соответствует требованиям. Для этого необходимо лишь открыть страницу профиля. Статус находится возле имени и фамилии человека на Госуслугах. «Подтверждённый» указывает на то, что можно продолжать делать тест.

1. Чтобы найти и скачать куар код, откройте на сайте раздел «Здоровье» и перейдите в пункт «Сертификат».
2. На этой странице вы сможете найти свой код и сертификат в электронном виде.
3. Он может быть скачать в виде изображения.
4. Можно сделать скриншот экрана мобильного устройства на странице с QR кодом. Картинка окажется в галерее смартфона.
5. Её нужно будет предъявлять для сканирования в публичных заведениях.

Дым раздора

Сторонники здорового образа жизни приводили доводы ученых, выяснивших, что табачный дым гораздо больше вреда наносит не самому курильщику, а окружающим людям, вынужденным его вдыхать. За последние пару десятилетий, число активных курильщиков сильно увеличилось, что, по мнению специалистов, привело к резкому росту заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Конечно, дело не только в сигаретном дыме, и для решения вопроса нужны более глобальные перемены в экологической политике ведущих мировых держав. Но начать решили именно с курящего населения, чем вызвали волну негодования у последних.

Как считают потребители табачной продукции, данный закон ущемляет их собственные права и свободы. Не позволяет чувствовать себя полноценным членом общества. Стоит отметить, что подобные законы уже давно действуют в ряде европейских стран, но там оборудованы специальные места для курения. В нашей стране выход закона немного опередил оборудование специализированных боксов и поставил людей с табачной зависимостью в достаточно неудобное положение.

Где запрещена стоянка, остановка и парковка в 2021 году?

В соответствии с нормами п. 12.4 ПДД РФ, в 2021 году парковаться запрещено в следующих случаях:

1. Ближе, чем в 5 м перед пешеходным переходом.
2. На трамвайных путях или в непосредственной близости от них, если автомобиль создает помеху для движения других ТС.
3. В местах, где расстояние между сплошной линией разметки (кроме обозначающей край проезжей части), противоположным краем проезжей или части разделительной полосой и остановившимся транспортным средством менее 3 м.
4. В тоннелях, на железнодорожных переездах, мостах, путепроводах. В последнем случае данное правило действует, если для движения в одном направлении присутствует менее 3 полос.
5. На расстоянии меньше 15 м от мест стоянки или остановки маршрутных или легковых такси. Исчисление расстояния начинается от разметки 1.17. Если она отсутствует, точкой отсчета становится знак остановки. Запрет снимается, если водитель остановил автомобиль для посадки или высадки пассажиров. Однако транспортное средство не должно создавать препятствие для движения такси.
6. На полосах, предназначенных для движения велосипедистов.
7. Вблизи опасных поворотов, если видимость хотя бы в одном направлении меньше 100 м.
8. В зонах, где автомобиль закроет от других водителей знаки и сигналы светофора, создаст помехи для пешеходов или станет препятствием а также приведет к невозможности выполнить въезд и выезд.

Если присутствует знак 3.27, остановка недопустима.

Его действие распространяется только на сторону проезжей части, на которой он расположен. Знак нередко сопровождают табличками.

Если присутствует:

1. Стрелка вверх, ограничение начинает действовать. В 2021 году водитель имеет право припарковаться до знака, но не после него.
2. Когда стрелка указывает в обе стороны, это значит, что гражданин находится в зоне действия ограничения. Остановка запрещена до и после знака.
3. Если стрелка указывает вниз, зона действия ограничения заканчивается. Парковка допустима за знаком.

Когда стрелок нет вовсе, ограничение действует до ближайшего светофора или перекрестка. Если они не встречаются, останавливаться нельзя до выезда из населенного пункта или знака, снимающего все ограничения.

В 2021 году запрет на стоянку регламентирует п. 12.5 ПДД РФ. В нормативно-правовом акте говорится, что автомобиль не может стоять:

• на расстоянии ближе 50 м от ЖД переездов;
• в местах, где запрещена остановка;
• на проезжей части дорог вне населенных пунктов, если трасса обозначена знаком 2.1.

Лицо не имеет права прекратить движение дольше, чем на 5 минут (за исключением случаев посадки, высадки пассажиров или загрузки, разгрузки), если присутствует знак 3.28.

Если он расположен в городе, ограничение распространяется от места установки до ближайшего перекрестка или выезда из населенного пункта. Когда знак размещен на трассе, его действие прекращается с въездом в населенный пункт. Сопутствующие таблички определяют зону, на которую распространяется ограничение. Как и в случае со знаком 3.27, применяются стрелки. Их принцип действия идентичен. Если стрелка указывает:

• вверх, это говорит о начале ограничения;
• в стороны – водитель находится в зоне действия знака;
• вниз – после знака ограничение на парковку снимается.

В 2021 году присутствует несколько разновидностей знака “стоянка запрещена”. Так, знак 3.29 запрещает стоянку по нечетным числам месяца.

Аналогичный запрет по четным дням накладывает знак 3.30.

Симптомы коронавируса у людей

Некоторые люди сейчас не подозревают, что уже были подвержены заражению. Часто они чувствуют небольшое недомогание несколько дней, после чего всё проходит. Есть также другие симптомы:

• Невысокая температура тела – её часто списывают на обычное воспаление в организме или простуду, если не обратиться к доктору и не пройти обследование;

• Люди лишаются обоняния и вкуса – это один из самых ярких признаков ковида, который более точно характеризует болезнь. Иногда подобное случается при заболеваниях гриппом с осложнениями;
• Едва слышная утомлённость. Может проявляться вечером после трудового дня, по этой причине у людей не возникает подозрения на болезнь;

• Сухой кашель – дополнительный фактор, определяющий ковид в организме.

Встречаются более реже другие симптомы: тошнота, длящаяся продолжительное время, мокрота с кровью, головная боль, диарея.

Закон о запрете курения

Нормативно-правовой акт ФЗ-15 «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака» принят в феврале 2013 г. В статье 12 закона приведен список территорий, помещений, где курить запрещено, обозначены разрешенные для этого места, требования к их оснащению внутри зданий и на открытом воздухе.

В 2018 г в ФЗ-15 внесены поправки, которые вступили в действие с 01.03.2019 г. Они ужесточают ответственность курильщиков и владельцев организаций, игнорирующих этот закон. Согласно отчету Роспотребнадзора, за первую половину 2017 года нарушителей оштрафовали больше чем на 60 млн руб.

Наказания за нарушение Федерального закона о запрете курения

Согласно перечню запрещенных для курения мест, в статье 12 ФЗ 15 о запрете курения, за каждое нарушение несется административная ответственность. Обычно, такое правонарушение наказывается штрафом. Его размер зависит от самого нарушения и его особенностей.

Наиболее высокое значение принимают штрафы для частных предпринимателей и юридических лиц:

• При составлении протокола представителем власти за правонарушение назначается штрафной санкцией до 1500 рублей. Точная сумма определяется исходя из обстоятельств.
• Штраф за курение на детских площадках и других местах пребывания детей составляет до 3000 рублей.
• Штраф за призыв несовершеннолетних к употреблению табака составляет от 1000 рублей до 2000.
• При прививании привычки курения детям собственными родителями налагается штраф до 3000 рублей.
• Должностные лица, не позаботившиеся о наличии специальных знаков о запрете курения будут наказаны штрафной санкцией до 20 тысяч рублей. При подобном нарушении со стороны юридических лиц будет выписан штраф до 60 тысяч рублей.
• При отсутствии на территории специально оборудованных для курения, мест, юридические лица так же несут ответственность. Штраф может достигать 80 тысяч рублей. При подобном нарушении со стороны должностного лица будет взыскание от 20 до 30 тысяч рублей.
• Индивидуальные предприниматели, которые не контролируют процесс курения своих сотрудников могут быть наказаны денежной компенсацией в размере от 30 до 40 тысяч рублей. При нарушении со стороны юридического лица штраф имеет размер от 60 до 90 тысяч рублей.

Меры, принимаемые для сокращения употребления табачной продукции

Когда в силу вступил Федеральный закон о запрете курения № 15, правительством был принят ряд мер по снижению потребления табака, а так же по сокращению его популяризации, преимущественно, среди несовершеннолетних подростков.

Таким образом, в сфере образования появилась система просвещения несовершеннолетних. Информация подавалась в виде видеоконференций и различного рода тематических лекций о вреде никотиновой зависимости.

Так же федеральный закон о запрете курения способствовал пропагандированию здорового образа жизни и отказа от курения посредством СМИ. Так же полностью была запрещена реклама табачных изделий.

Были повышены акцизные ставки и увеличен налог на табачную продукцию. Из-за чего цены на сигареты выросли в несколько раз. Теперь люди, желающие добровольно отказаться от сигарет могут получить необходимую помощь специалистов.

Федеральный закон о запрете курения исследует статистику популярности и спроса на сигареты в России. Если будет наблюдаться отрицательная динамика показателей, то это будет способствовать ужесточению мер для борьбы с проблемой.

Статья 20 об употреблении изделий несовершеннолетними

В фз 20 о запрете курения говорится про контроль взаимодействия подростков с табачной продукцией.

Реализация сигарет несовершеннолетним строго запрещена, об этом гласит федеральный закон о запрете курения, а именно 20 статья. Так же наказанию подлежит принуждение несовершеннолетних к курению и вовлечение их в этот процесс.

Перед продажей табачных изделий, продавец должен ознакомиться с документами молодых людей, чей возраст вызывает сомнения. Если такие документы отсутствуют, то продажа такому лицу запрещена.

Согласно 20 статье федерального закона о запрете курения, потребление табачных изделий лицом, не достигшим возраста 18 лет, недопустимо.

Маркировка о запрете или ограничении курения

Федеральный закон о запрете курения № 15 предусматривает ограничение возможности потребления табака гражданами РФ при помощи установки специальных знаков с изображением дымящейся сигареты в красном зачеркнутом кругу.

Так же имеет место сказать о том, что существует множество маркировок, которые определяют зону курения. Например, знак красного цвета с надписью «No smoking area» (Курение запрещено) указывает на зону, где запрещено курить. Такой знак имеет стрелки, указывающие длину зоны запрета курения.

Настоящий федеральный закон о запрете курения № 15 предусматривает возможность потребления табака в определенных местах. Для того, чтобы не нарушать закон, необходимо следовать всем указаниям и знакам, запрещающим курение.

Дата: 10 ноября 2017

Россия

РФ входит в пятерку наиболее никотинозависимых держав мира. В РФ курит 40% всех жителей (60% мужчин и 22% женщин). При этом показатели количества сигарет в день очень велики — 13-18 штук, да и стоят они в стране сравнительно недорого. Пассивными курильщиками являются 80% жителей. Антитабачный закон 2013 дал неплохой положительный результат. Количество курящих медленно понижается.

И это далеко не полный список стран, в которых запрещено употребление никотина. Как было указано в начале статьи, таких государств около 170, и число их с каждым годом растет.

Надо ли бороться с никотиновой зависимостью такими строгими мерами? Должны ли некурящие расплачиваться своим здоровьем за удовольствие курильщиков? Каждая страна решает эти вопросы самостоятельно. Но эффективность мер по борьбе с табакокурением заметна в мире уже сегодня. Не удивительно, если к 2050 году табак совсем исчезнет с лица Земли.

Курение в общественных местах, что обозначены местными советами

Хоть вышеприведенная статья Закона не имеет положений о том, что запрещено курить и в других местах, которые будут указаны органами местной власти (сельскими, местными советами) в обычное время (не в праздники/выходные или особые мероприятия), но и в ней отсутствуют положения о том, что указан исключительный перечень мест, где нельзя курить. При этом, в статьи 175-1 Кодекса Украины об административных правонарушениях (далее по тексту — КУоАП) обозначено, что запрещенными местами для курения могут быть не только те, что предвидены законом, а и те, что в своих решениях определит местный совет для соответствующей местности, учитывая специфику определенной территории и обычаи ее населения. Так, для примера, в Киеве действует решение местного совета “О мерах по упорядочению табакокурения в городе Киеве”, утвержденное от 19.09.2008 № 246/246. Этим нормативным локальным актом дополнительно на территории Киева запрещается курить в таких местах: места детского отдыха, включая игротеки, компьютерные клубы, кинотеатры и прилегающая к ним территория; остановки общественного транспорта и 50-метровая зона вокруг них; домовые лестницы; церкви и 50-метровая зона вокруг них; зоны отдыха, включая парки, пляжи, скверы; летние площадки, закрытые и открытые спортивные сооружения; рабочие места на предприятиях, учреждениях и организациях различной формы собственности.

Необходимо обратить внимание, что во всех местах, где курение запрещено, должна быть информация об этом, которую можно наглядно воспринять, а именно, должна висеть табличка с надписью “Курение запрещено” и с графическим рисунком такого же смысла, ниже приведен пример на фото

Как сейчас работают заведения общественного питания

Многие общественные места в России вынуждены ограничивать вход для граждан, у которых нет QR кода или справок о вакцинации. Связано это с тем, что закон о вакцинации уже принят и действует во многих больших городах России. Также направлен законопроект и на регионы и до 14 декабря закон должен быть сформирован и подписан главами всей страны. Например, в Москве уже не пустят без куар кода в театры, музеи, кафе, кино, рестораны. На входе посетитель может видеть вывески о необходимости иметь при себе подтверждение вакцинации. Нужен ли QR код для посещения ресторанов, столовых и кафе?

На данный момент все рестораны и кафе должны проверять наличие у клиента действительного QR кода и паспорта (подходит и фото паспорта). Для того, чтобы узнать точную информацию самый простой способ позвонить в ресторан и уточнить необходимость сертификата вакцинации от коронавируса.

Полное принятие и единый формат закона пока трудно реализуем по разным причинам. Люди в разных областях противятся мерам правительства на внедрение цифрового пропуска. Несмотря на это меры против ковида не будут отменены. Сложно однозначно сказать, где можно пройти без сертификата, а где он нужен обязательно. Совсем недавно в городе Новосибирск многие места общепита были доступны без QR кодов. Но через время люди не смогут попасть в любимые кафе по требованию правительства применять меры безопасности в связи с пандемией.

Где можно парковаться на автобусной остановке?

Пункт 12.4 ПДД РФ запрещает оставлять автомобиль ближе 15 м от места остановки маршрутных транспортных средств или стоянки легковых такси. Зону обозначают разметкой 1.17.

От неё начинают отсчет расстояния. На практике разметка может отсутствовать. В этом случае расстояние исчисляют от указателя места остановки или стоянки. Зона действия запрета распространяется во всех направлениях. Если речь идет о двухполосных дорогах, останавливаться нельзя и на противоположной стороне. Дело в том, что расстояние от знака или разметки будет меньше 15 м.

Прекратить движение рядом с автобусной остановкой можно, если необходимо высадить или посадить пассажиров. Выполнение процедуры допустимо, если автомобиль не создает помехи для движения маршрутных транспортных средств или такси.

Курение дома

Люди ошибочно считают, что курение в отдалении от других – у открытого окна, под вытяжкой на кухне или на балконе с открытой дверью – защищает некурящих от табачного дыма. Но следует учитывать, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо и легко переносится обратно в комнату.

При курении у открытого окна или под кухонной вытяжкой ядовитый табачный дым не устраняется из комнаты, канцерогенные химикаты и отравленные газы остаются в помещении. Также ядовитый сигаретный дым и его загрязняющие частички оседают на волосах и одежде курильщика и возвращаются в комнату вместе с ним, вредя здоровью всех находящихся там людей.

При курении в комнате не поможет ее проветривание и вентиляция. Опасные химикаты могут на много месяцев осесть на одежде, мебели и коврах, незаметно влияя на здоровье.

Табачный дым как загрязнение воздуха

Все больше для пассивного курения используется термин «пребывание в среде, загрязненной табачным дымом», поскольку табачный дым загрязняет окружающую среду, аналогично автомобильным выхлопным газам и производственным загрязнениям воздуха. Подобные загрязнения больше всего влияют на работу дыхательных путей и кровообращения. Особенно уязвимы легкие, поскольку легочная ткань очень чувствительна. Через легкие частицы грязи попадают в систему кровобращения. Угарный газ в крови ухудшает снабжение организма кислородом. Из-за повреждений внутренних стенок кровеносных сосудов могут образоваться тромбы и закупорка сосудов, что служит причиной инфарктов и инсультов, а также воспаления сердечной мышцы и аритмии.

В последнее время больше изучаются мелкие частицы, содержащиеся в загрязнениях воздуха (включая воздух, загрязненный табачным дымом). Обнаружено, что чем мельче ядовитые частицы, тем больше они влияют на здоровье. Выдыхаемый табачный дым содержит мелкие и мельчайшие частицы, поэтому он особенно вреден для нас.

Одним из веществ, выделяющимся из табачного дыма и оседающим на поверхностях, является никотин. Никотин можно найти на одежде, руках, мебели, обоях, коврах, в машине и пр

Особенное внимание никотину, осевшему на одежде и руках, должны уделять родители, которые после курения контактируют со своими детьми. Маленькие дети также суют в рот массу несъедобных вещей, на которых могут быть остатки никотина и других веществ

Остаточные вещества оседают на мебели, стенах, коврах и других поверхностях, с которым соприкасаются люди, находящиеся в помещении. Остатки дыма могут сохраняться в жилых помещениях даже через два месяца после переезда и генеральной уборки.

Для защиты здоровья людей требуется среда, на 100% свободная от табачного дыма. Лучшее, что может курильщик – это бросить курить. О консультациях по отказу от курения читайте здесь.

Курение в квартире многоквартирного дома

За нарушение установленных правил положены штрафные санкции. Наказание за курение в квартире не предусмотрено, т. к. это жилье не относят к общественным местам. Даже для таких помещений существуют определенные ограничения.

Курение разрешено на территории собственной жилой площади, за исключением моментов, когда оно вызывает дискомфорт у соседей.

Около дома дымить можно в специально отведенных для этого местах. Их нужно расположить подальше от детей, окон первого этажа.

• 7 натуральных средств от изжоги
• 15 ошибок, которые станут фатальными для здоровья после 40
• Как сделать ставку на футбол — выбор букмекерской конторы онлайн или мобильного приложения, секреты заработка

Если в многоквартирном доме проживает большое количество курящих людей, можно выделить им специальное место. Его необходимо оборудовать вентиляционной системой, пепельницами и огнетушителями.

На балконе

Курение табака на лоджии не запрещено

Важно, чтобы запах не доставлял неудобств соседям. Нельзя курить на балконе, если он совместный с другими квартирами или имеет выход на лестничную площадку

Это считается общей территорией, сигареты использовать можно, только если не возражают соседи.

В туалете своей квартиры

Запретить собственнику жилья курить у себя дома нельзя. Если это делать в туалете, запах дыма от сигарет может проникнуть через вентиляцию к жителям других квартир, соседи подадут жалобу.

Решение проблемы – установка мощной вытяжки.

В коммунальной квартире

Если жилье рассчитано на несколько хозяев, курить допустимо только у себя в комнате. Другие помещения коммунальной квартиры относятся к общественной территории. Чтобы избежать конфликтов, нужно обсудить с соседями, где можно курить сигареты.

Хороший вариант – установить вытяжную вентиляцию.

В арендованной

Если жилье съемное, возможность курения необходимо обсудить с его собственником. Это допустимо делать, когда не будет возражений

Важно оговорить место для курения. Если стены, мебель пропахнут дымом, арендодатель может жильца выселить

Как сделать сигарету из чая?

Если сигарет под рукой нет, а идея с чаем не дает покоя, то первое, что нужно сделать – выбрать основу для домашней самокрутки. Сухие чайные листья можно дополнить ромашкой, липой, листьями малины или жасмина. В качестве дополнения можно использовать коровяк – лекарственное растение, обладающее выраженным отхаркивающим действием. Чтобы улучшить вкус домашнего самодела, к основе можно добавить и некоторые специи, например, гвоздику или тимьян.

Сложностей в том, как сделать сигарету без табака в домашних условиях не возникнет. Нужно придерживаться следующего алгоритма:

1. Подобрать подходящую бумагу. Лист должен быть очень тонким и натуральным. Оптимальный вариант – использовать папиросную бумагу.
2. Далее нужно выложить тонким слоем на противень травяную основу и немного увлажнить ее из пульверизатора. После все на 3 часа оставляют на воздухе.
3. Теперь нужно разрезать бумагу на одинаковые полосы, подходящие для сворачивания сигарет.
4. Подсушенную травяную массу выкладывают на бумажную полоску и аккуратно сворачивают ее в тонкую трубочку. При этом нужно не забыть оставить свободной небольшую часть бумаги. Это место увлажняют и заклеивают.

При курении таких самокруток лучше использовать многоразовый фильтр или мундштук.